妊娠の兆候は？生理前はどうなの？

妊娠の兆候かもしれない、でも、まだ生理前だし・・・。

妊娠の兆候について、いろいろなものがあります。

生理前と似ている、といわれますし、

果たして、どういったものだろう・・・？

こうのとりのご機嫌しだい、とはいうものの、

やっぱり気になりますよね。

このサイトでは、妊娠の兆候や、生理前はもちろんのこと、

妊娠したい！方のためのお役に立てれば、と思います。

ひとつでも、あなたのためになる情報を提供できれば、と思います。

よろしくおねがいします☆


妊娠というものについて


妊娠。ある意味これほど、扱いに違いがある現象はないかもしれませんよね。

妊娠が結婚前だったり、それも学生とか不倫とかだったり、あるいは不幸な事件の結果の妊娠だったりしたら、それはもう、妊娠＝とんでもないこと！！　悪い知らせなんてことになってしまいます。


他方、結婚したら、周りから「子供はまだか」と妊娠が推奨されます。当たり前といえば当たり前なのかもしれませんけれども、妊娠のの扱われ方の違いにちょっと戸惑いを感じますよね。

妊娠。いずれにせよ、新たな生命が誕生する知らせ。子供は出産されて「誕生する」ものではなく、少なくとも妊娠が確認された時には、既に命ある存在。

妊娠に、これから生まれてくるひとつの命（双子なら二つの命ですが）に、敬意を払い、歓迎してあげたいものですね。

妊娠の兆候をチェックしたい、

妊娠したい、という前に、

自分のカラダの健康チェックをしてみましょう。

いろんなこうもくがありますが、

思い当たることがあったら、産婦人科へ相談に行ったほうが

よさそうです。

ちょっと勇気が必要かもしれませんが、

一番自分の大切な体ですからね。

生理はゆううつだけど、

どうも、おかしいな、と思う症状があったとしても、

なんとなくすごしてしまいがちなもの。

妊娠したい！と思っている場合は、

なおさら、大切です。

気になる点があったら、本や雑誌、インターネットで

調べるのも有効ですし、

一番はやはり、産婦人科だと思います。

自分の体は自分が一番良く知っているもの。

いたわってあげてくださいね。

妊娠の兆候を知るためだけではなく、

基礎体温は体の健康をチェックしたり、そのほか、

ダイエットにも役立ちます。

ダイエットをしたい方には朗報ですね。

あ、でも、妊娠したい方はダイエットはほどほどに。

基礎体温が低温相のとき、つまり、生理が始まってから、

約１４日間は新陳代謝が活発になります。

ということは・・？

食べたの物がエネルギーとして消費されやすくなるので、

ダイエットに適した時期です。

ですから、反対のパターンを考えると、

高温相の時には新陳代謝の働きが鈍くなるので、

ダイエットをしても、体重がおちにくい、ということになります。


ダイエットのタイミングがわかってしまうなんて、

お役立ちですね。

低温相のときに、ダイエットは始めると効果的です。

妊娠の兆候を知るために基礎体温を

つける方法は、便利でわかりやすいですが、

それだけではなく、他の方法で、妊娠しやすい、排卵日を

知る方法があります。


まず、これだけではちょっと、難しいかもしれませんが、

下腹部が痛い、ということがあげられます。

人によっては、排卵に伴って、下腹部の痛みが生じる場合があるからです。

排卵時に卵巣の表面が破れたり、

このときに出た、血液や卵胞液が腹膜を刺激することが原因となって、

痛みが発生するようです。

下腹部の痛みにも、注目してみると、ひょっとしたら、

わかるかもしれませんね。

　妊娠の兆候は体温にも表れます。

ですから、普段から「基礎体温」を測ることは、妊娠の兆候を知る上で重要なことです。


　基礎体温とは絶対安静時の体温を差し、普通は起床時に測定します。

その値は個人差がありますが、ほぼ一定した値を示します。

卵巣機能の正常な成人女子では、卵胞ホルモン期には低温、

黄体ホルモン期には高温となりますが、

この両者の間には約１日の最低体温期があり、この時期が排卵期と一致します。


　基礎体温は、普段はこのようなサイクルを繰り返しているのですが、

妊娠すると、高温期がずっと続きます。

基礎体温を測り続けて３週間以上高温期が見られるようでしたら、

妊娠の兆候かもしれません。

いっぺんにややお堅く？紹介しましたので、かみくだいて行きたいと思います。

妊娠の兆候を知るために　

基礎体温の測り方と妊娠の判別ほうほうの概略をご紹介。

基礎体温の変化によって、妊娠はもちろん、他の体の不調などもわかるので、

特に妊娠を意識しなくても、基礎体温を測り続けると便利なことが多いです。


　基礎体温の測り方は簡単です。

まずは「基礎体温計（婦人体温計）」という専用の体温計を用意します

ちなみに基礎体温はわずか0.3〜0.5℃ほどの範囲で微妙に変化するためです。

これを枕元に置いておいて、朝、目覚めたら、動かずにそのまま体温を測りましょう。

これを毎朝繰りかえし、折れ線グラフとして表示します。


　基礎体温を測り続けると、高温の時期と低温の時期を繰り返しているのがわかります。

高温期が３週間以上続いた場合、妊娠の可能性はかなり高いです。

特に妊娠を望んでいる場合は、毎朝基礎体温を測るといいでしょう。

ざざっと大まかにご紹介しました。

妊娠の兆候は体温にも表れます。

よって、普段から「基礎体温」を測ることは、妊娠を知る上でも重要なことです。

妊娠の兆候を見逃さないためにも、基礎体温は要チェックです。

では、基礎体温って何なのでしょう・・？

体温は普通、ご飯を食べたり運動をすると上昇します。

しかし、こういった体温を上昇させる、原因がない状態での

体温のことを「基礎体温」といいます。

じゃあ、基礎体温を測れるのは、いつ？

となりますと、必要最小限の活動をしているときの体温が

基礎体温なので、

睡眠時、となります。

といっても、寝ているときに体温は自分では測れませんから、

朝起きた直後が一番良い、とされています。

生理痛がひどいときは、とてもつらいですね。

生理の時に下腹部が痛くなる、誰しもが経験する生理痛は、

月経血を押し出すために子宮が収縮することが原因で起こるものです。

１０代や20代の若いときは生理痛を特に強く感じる傾向があります。

しかし、年齢が上がってくるとともに、子宮が成熟するので、

痛みがだんだんと減っていくものです。

確かに、私も若いころはひどかったものですが、

年齢を重ねるにつれて、だいぶ症状が軽くなりました。

ありがたいことです。

しかし、年々痛みが激しくなっている場合や、

今までたいしたことなかったのに、急に痛みを感じるようになった場合は、

注意が必要です。

子宮内膜症や子宮筋腫、卵管の炎症が考えられます。

病気の名前を言うと、ちょっと怖いですが、

お医者様に見てもらいましょう。

妊娠の兆候を知るために、基礎体温をつける、

この場合、まず必要なものは、何でしょう？

簡単な質問でごめんなさい。

基礎体温計と、基礎体温表があると便利です。

基礎体温計は、普通の体温計に比べて目盛りが細かいです。

これは、微妙は体温の差が見やすいように作られています。

ひとつ、自分の婦人体温計があるといいですね。

ちなみに、婦人体温計は、２種類あります。

水銀式と電子式です。

水銀式は、昔からある、銀色の計りで、

体温を測り終わったら、振って体温計の温度をもどす、あれです。

電子式は、デジタルでボタンを押して、電源を入れて測る、ものです。

今はこっちのほうが多いですね。


★妊娠の兆候を知る基礎体温計をチェックしたい方はこちら★

妊娠の兆候で、生理前はどうなの？という前に。

一番、わかりやすい、（よく言われているのは）生理がなかなかこない・・、

というものですね。

自分自身、はっきりとわかるポイントかもしれません。

だいたい、個人差はもちろんありますが、

生理の周期が規則正しく、来る方の場合は、

一週間〜10日くらい月経が遅れるているようでしたら、

妊娠の可能性が高いです。


しかし、生理はあなたの環境によって、左右されることもあります。

たとえば、仕事が忙しかったり、

気持ちの上で、なにか安定していなかったり、

いわゆる、ストレスなどで生理が遅れる（排卵が遅れる）

ことは、私に限らず、みなさん、よくあることです。

生理の有無だけで、すぐに妊娠した！と判断は

なかなかつかない場合もあります。


生理のあるなし、は重要なポイントですが、他の

妊娠の兆候もみてみましょう。